みなさんこんにちは。
ビジョンを魅せるギャップの女、小川優です。
メルボルンは荒れています。
トトロの中で風の強い夜のシーンあるでしょ？
お父さんがお風呂でゴリラになるとこ。
あの風を全方向からにしたような荒れ具合。
昼はザーザー降りで夜は風ゴーゴーなんですヨ。
冗談抜きで家が揺れてたし
うるさくてちょっぴりこわいしで
ここ数日は眠りが浅い私です。
なのでご機嫌ナナメ。
そんな日だから、みなさんとお話したくなったのね。
ブログだから一方的だけど、今あなたのことを考えながら筆を進めてます。
(*‘ω‘ *)らぶゆー
癒しの後に来るガクン
カウンセリングの後とか
楽しくて絶好調だーと思ってた矢先
シューンと気持ちがしぼんだり
なんだかやる気が落ちたり
寂しさがむくむく湧き出てきたり
体調を崩しかけたり
そういったことってありませんか？
これ実は超あるあるなんですよね。
簡単に言えば、癒しが進んだ証拠
好転反応みたいなものなんです。
なぜ起こるのか
「なんでそうなるの！？」
…なんででしょうねぇ。今度師匠に聞いてみます。←
でもね、”そういうものだ”と思っていたら
その瞬間ってそんな悪いものではなくなりますよ。
ほら、整体とかマッサージの次の日とか
ファスティング(断食)を始めてすぐとかと一緒でね。
その行為や施術した先生、プロセスを信頼するように
自分と自分に起こっているプロセスを信頼するんです。
過小評価の落とし穴
その自分に起こっていることについて
「こんなことで」とか
「これくらいで」とか
「みんなそれくらい我慢してるだろうし」とか
そっち方向への自己評価はおススメしません。
しちゃいがちだけどね！
世の中にはたくさん厳しい言葉や概念が溢れているから
あなたまであなたに対して鬼畜にならなくて大丈夫。
抵抗するより、認めた方が抜けるのも早くなります。
これは間違いないです。
理解しなくてもいいので、そういうものだと思ってみてくださいませ。
だから、そういう時は、頑張らない
またそれかい。(ため息)
と思った人も多いかな。私が読者ならそう思う。
「頑張らない」って意味不明ですよね。
うん、わかる。
でもね、効率の問題なんです。
これをみて欲しい
心が「いま無理～」って時に何かしようとする
↓
できない・やらない
パフォーマンスが悪い
結果が出せない
↓
余計凹む
自分を責める
燃費が悪い
すごく疲れる
今まで散々あがいた私だからこそ、自信をもって言えること。
やれない時は、きっぱり諦める。
シンプルだけど最強のメソッドだと思っています。
頑張り屋さんのあなた。
今「自分は違う」と思ったあなた。
あなたです。
何を求めているかはその人次第だけど
”休むべき時に休む”
成功に欠かせない要素
健康で幸せな生活に不可欠なこと
だと個人的に思います。
それにほら、自分にそれを許可できないと
人にも許可してあげられないんだよ。
なので、自分のためにそれが出来ないなら
人のためと思ってやってみてください。
あの手、この手＾＾
カウンセリングまでの１週間
先日カウンセリングを受けたお話を書きました。
(カウンセラーのサトヒさん)
実はカウンセリング前の１週間のあいだに、
お弟子仲間・先輩たちとたくさんお話したんです。
Zoomデートだったり、カウンセリング実習だったり、ラジオのゲストに呼んでもらったり。
たくさん癒されて、気づきがあって
ビジョンを伝えあったり、笑ったり。
とにかく楽しかったんですよねー。
そしてカウンセリング。
改めて、めっちゃいい時間だった～♡悦
そして３日後の今日。
私のテンションは⤵です。
天気のせい。
好転反応のせい。
PMSのせい。
仕事のメールのせい。
なんでもいいですが、
吉幾三に代弁してもらいます。
ハァ～♪
やる気もねぇ
気力もねぇ
かと言て癒すのめんどくせぇ
(なので)
なんもしねぇ
それでもええ
なんならプロセス完璧でぇｯ！
みたいなノリで、ぐだってます。
(ちょっとまってブログ書いてるの超偉くない！？)
自分次第、そして大丈夫
そう、だから
焦るも信頼するもあなた次第。
不安になっても大丈夫。
得体の知れない不安にさいなまれてるのは
あなただけじゃない。
だから「良い事の後に必ず悪いことが起きる」
なんて未来を憂う必要もない。
もう一回言うけど
プロセスは完璧です。安心してね。
ゆったり、無理せず
必要最低限のECOモードで過ごしてください。
好きなもの食べて、好きなことしましょう。
そう。こういう不安やパターンも立派なテーマなので
カウンセラーを頼るってこともしてみてくださいね。
遠慮なくね。
心が濁るってことにひっかけてこのタイトルにしたけど
にごり酒も美味しいよねぇ・・・
優でした。
コメント