自分にやさしく 毎日はトライ＆エラーの繰り返し
こんにちは。カウンセラー・ライフコーチの小川優です。ここのところ暑い日が増えてきて夏を感じます。メルボルンは他の地域ほど暑くないので嬉しいです＊＊＊最近の私は☞やりたいこと☞やりたいけど気分じゃないこと☞やりたいのに抵抗がすごいこと☞やっ...
自分にやさしく
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自分にやさしく 「頑張る」のお話
私は物心ついた時からずっと頑張ってきたらしい。頑張り屋に自覚がないとはよく言ったものでつい最近まで本当に自覚がなかった。私はずっと頑張り続けてきて、燃え尽きてしまった。色々押し殺してきて、見ないフリをして、限界だった。頑張れなくなることが...
自分にやさしく 褒められて気づいた私の価値
おはようございます！ビジョンを魅せるギャップの女コンサル・カウンセラーの小川優です。毎回「こんにちは」とか「こんばんは」時には「おはよう」って言ってるけどこれ更新日だけで時間は出ないし無意味だよなぁと思いつつやっぱりあいさつすると締まるん...
自分にやさしく 鬼軍曹の正しい使い方
こんばんは。ビジョンを魅せるギャップの女コンサル・カウンセラーの小川優です。今日はみんな大好き鬼軍曹の正しい使い方をご提案したいと思います。
ネットに溢れる言葉
ネット上、特にSNSにはたくさんの言葉が溢れていて厳しい言葉優し...
私のこと 罪悪感は愛の裏返し？
こんにちは。ビジョンを魅せるギャップの女コンサル・カウンセラーの小川優です。私は昨日、大量のレモンと戦っていました。大量と言っても20個くらい…？でもレモンってあんまり使わないでしょ。使っても少量でしょ？お隣におすそ分けしようかと思ったけ...
自分にやさしく わたしはわたしのためのわたしでありたい
“彼氏いたって お金あったってつらくなることないですか？世界で一番わたしが不幸だって思ってもいいですか？
なにが不満だって 言えないよわかって誰のせいでもないんだよ呪いみたいに縛られて寝ても覚めても いつも夢の中
ハードルを高...
自分にやさしく 好きと生きづらさと私らしさと
おはようございます！
ビジョンを魅せるギャップの女コンサル・カウンセラーの小川優です＾＾
みなさま週末はいかがお過ごしになられましたか？
英語圏では、月曜日必ずと言っていいほど
How was your weeke...
私のこと あなたのせいじゃない。何かのせいにしていい。
みなさまおこんにちは。ビジョンを魅せるギャップの女コンサル・カウンセラーの小川優です。日本はオリンピックの話題で持ちきりですね。メダル数もすごいし！爆弾低気圧も気になるところです。なぜwメルボルンはいきなり大雨になったりひょうが降ったり、...
自分にやさしく あなたの嫉妬は、どこから？
あなたの嫉妬はどこから？「私は、寂しさから」そんなあなたには青の便座つながりを感じてみよう、誰かと話そう、連絡をとろう。思い浮かばなければ、出掛けよう。店員さんに、人に、ありがとうをたくさん言おう。会いたい人がいるなら、会いたいと言おう。...
自分にやさしく 「助けて」って言えますか？
みなさんこんにちは。ビジョンを魅せるギャップの女コンサル・カウンセラーの小川優です。本当に最近食べ過ぎていて、自分でも唖然とします。そしてうちの体重計はおそらく壊れていて、いつも優しい数字を示してくれます。ありがた迷惑です。さて、今日はイ...